Smoothie på äpple, morot, avokado och spenat

Spenat är en av ingredienserna i den här nyttiga smoothien.

En matig smoothie är ett perfekt mellanmål!

Recept: Siri Barje

1 äpple

1 morot

1 avokado

1 rejäl näve spenat

1 dl äppeljuice

1 dl iskallt vatten

Isbitar

Hampafrön till dekoration

1. Skala moroten och hacka i mindre bitar. Hacka äpplet och släng kärnhuset.

2. Dela avokadon och skiva i mindre bitar.

3. Mixa allt slätt i en mixer eller med en stavmixer.

4. Lägg i isbitar för att kyla smoothien.

5. Dekorera med hampafrön och lite färsk spenat.